别听他胡吹了，他那也叫全马呀！6小时18分钟完成全马，平均速度约6.7公里每小时，也就相当于成年人的正常平均时速，与其说是跑，不如说是快走。 不过从另一方面来说，他的身体素质确实不错，但能适用于大多数人吗？老年人的骨质都很疏松，关节软骨磨损本就比年轻人严重，强行模仿这种长时间高强度的耐力运动，很容易把膝盖、脚踝、髋关节直接练废。 别出来误导别人了，你自己想跑就跑吧。这种所谓“榜样”，看看就好，千万别学，别拿自己的健康为别人的流量买单。