猝死年轻化！每天约1500人因心源性猝死离世，医生：男性居多，发生时不会给任何人补救的机会 网友：干活的农民人猝死的少，长期规律作息、多喝水保持好心态的也少。 评：确实看着特别扎心，一边是数据越来越吓人，一边是身边反差特别明显。 心源性猝死现在真的越来越年轻化，加班、熬夜、久坐、压力大、作息乱，再加上平时不体检，心脏出问题前几乎没预兆，一发作真的很少有抢救机会，而且男性比例确实高很多，另外长跑和马拉松选手猝死的情况也多。 也赞同网友说的，天天高强度干活的农民、体力劳动者，反而猝死没那么多； 反倒是久坐不动、熬夜透支、精神紧绷、作息乱掉的上班族、年轻人，出事比例越来越高。 说白了： 身体累，大多是肌肉累，睡一觉、歇一歇就能缓过来 心累、作息乱、长期熬夜、情绪憋在心里，才是真的在耗心脏 医生常说的几个高危点其实就几条： 长期熬夜，睡眠严重不足 久坐不动，突然剧烈运动 高压、焦虑、易怒，情绪大起大落 抽烟喝酒、重油重盐，又不体检 明明胸闷心慌还硬扛，不当回事 真的，比起“多搬砖”，先把命保住才是头等大事。 少熬夜、多喝水、别总憋着气、抽时间动一动，比什么都强。 总之一句话：凡是不能透支身体，适度就好。