一夜之间，“心源性猝死”成了热搜，各种科普的、预防的、急救的视频被刷到。也有人发起了“生命在于运动还是生命在于静止”的讨论。锻炼，到底是让身体机能保持活力还是过度消耗了它的活力？从医学角度讲，锻炼当然有利于健康，但又说要适度。可我们不知道这个适度的标准在哪里？而且如果锻炼不达到一定的程度，不长期坚持，就达不到锻炼的效果和目的。但一旦坚持锻炼，又涉及到强迫身体机能运转，可能存在过度消耗的问题。于是我们已经看见昨天还活力十足在公园里锻炼的人，突然一下子就没了。有人拿乌龟来举例，说它活得久就是因为少动。乌龟也是生命，也有各种器官和新陈代谢，没有因为它不运动而影响到那些器官和代谢的不正常。这种说法看着也没错，但是忽视了乌龟的一个特性：它吃得少，还冬眠。人们都知道一句话：病从口入。现在的人吃进去的东西远远大于身体需要消耗的东西，这部分可能给身体各脏器造成了负担，久而久之之下，毛病可能就出来了。人能否长寿，可能真的跟人是否劳累有关系。女性为什么普遍活的比男性长？其原因是不是跟男性长期操劳有关？我父亲已经90岁了，他烟瘾很大，每天至少喝两顿酒，每天都离不开吃肥肉，现在看上去依然毕竟健康。他虽然生在农村，但一直没怎么干重活，年轻时当生产队长，中年时我哥他们长大了，55岁以后基本就处于退休状态，天天上街打牌喝酒了。所以人能否长寿，可能真跟是不是经常锻炼没多大关系。