我国每年心源性猝死人数约55万，大多数猝死发生前1个月、1周、1小时，身体会出现一些不典型症状，及时识别可以救命！猝死其实不是突然发生的 发病前1个月： 焦虑失眠，体力下降明显，跑100米，爬2、3层楼就感觉嗓子发紧、胸闷、出汗。 发病前1周： 半数患者可能出现胸闷、乏力、恶心、牙疼、肩膀疼、后背疼等，疼痛发生在口腔和肚脐间区域。 发病前1小时： 上述症状出现频率和程度加重，可能出现晕厥或抽搐，提示一支冠状动脉快要完全堵塞。 发病时： 胸口像压了块石头，有压榨感，伴随恶心、出汗、憋气。一旦心脏骤停，抢救黄金时间只有4分钟。 张雪峰的离世，让心源性猝死这个话题再次刺痛了很多人。起初以为是假新闻，毕竟他还那么年轻，可噩耗真实得让人难以接受，只能道一句逝者安息。 很多人以为心源性猝死是毫无征兆的突发，其实不然，身体早早就发出过警告。就像张雪峰曾因胸闷心悸住院，却没得到足够重视。生活中，不少人都有过心慌、胸口发堵的时刻，大多像没事人一样忽略了，觉得忍忍就过去了。可这正是心脏在喊累，是心力不足、肝肾虚亏的信号，只是还没到器质性病变的地步，西医检查不出问题，就容易被当成“心理问题”。 那些熬夜加班、久坐不动、情绪压抑的人，总觉得疲惫、心慌是小事，甚至靠浓茶、咖啡硬撑，殊不知这是在给心脏“抽鞭子”。还有人能莫名感觉到自己的心跳，这也是身体发出的警报。别等小隐患酿成大悲剧，从现在起，多给心脏一些关注，别让它的呼救被我们一次次忽略。