听到网友说张雪松为什么这么瘦，啥猜测都有，什么干事干多了，也不知道干啥了？好像有调侃的意思。但张雪峰直接否认一切原因，就说自己瘦下来，是因为每天都跑步，完完全全是因为跑步瘦下来的。 也许是马后炮，但还是要针对张雪峰的说法，讨论一下。个人觉得他健身走错了方向。 大家都知道“道家”主张修身养性，但核心是什么知道吗？“修心”，我们看玄幻小说，大神都是两腿盘坐床上，山洞里，跟个雕像一样。包括现在很多寺、观等等，里边都有神像。其实那个神像的意义就是修炼，神凡最大的区别不是力量，是心境。 回过来说锻炼，张雪峰最应该锻炼的是什么，修的是什么？心境。也许他盘坐一个小时，比他跑步半个小时都要有意义，因为他的工作不是力工，疲惫的不是身，是心，是大脑。当然了，运动也是可以的，但要适度。也就是说，他的健康养生，应该是三分动七分静，主养心、神，附加体质。 一家之言，只是希望更多的人，能够懂得修身与修心的区别和不同的锻方法。