要想避免心源性猝死，除了个体爱惜自己的身体，关注自身健康以外，最重要的还是你身边的人要懂心肺复舒术，且在有条件的地方，最小半径之内，能够取到可用的自动除颤仪（AED）。

发生心猝后，干等120来急救，根本等不到。时间窗口期很小，容错空间很小，最高效的预防手段真的就是全民普及心肺复苏术。多单位协同推进，下社区，下学校，下各个公司去普及，然后人与人之间不断复制这种救命技能。

现在的年轻人，工作压力大，睡眠严重不足，肥胖、久坐，吃各种不健康食品。完全是心猝的高危人群。

所以，大规模普及心肺复苏术，且做为求职的必修技能，必须提上日程了。