防不胜防！网上做科普的医生很多都是心内科的，天天叮嘱大家平时应该注意啥、如何饮食如何运动、指标应该控制在什么范围……，但普通人若完全依照医生的要求，这日子就没法过，光杂七杂八的日常检查你都应付不过来，还可能让你每天都生活在恐惧焦虑之中。张雪峰早就知道自己有心血管问题，他肯定平时也看了不少科普视频，跑步的习惯就说明他很重视自己的健康问题，但他没法预料到这样的情况出现。心源性猝死的案例太多了，你能说这些人都不懂如何运动吗？况且很多猝死的人并不是因为运动，引起猝死的因素很多，可能就像车祸一样很难完全预防！