这是张雪峰上次出镜吃午饭的画面，一碗米饭配六个菜，盛菜用的都是塑料盒，整体重油重盐，看着像是点的外卖，整天久坐镜头前，饮食又如此油腻，他大概是想靠跑步甩掉多余脂肪，慢跑适量运动本没问题，只是超负荷运动量确实不太合适，毕竟基础的科学常识还是要顾及的。
