雷军（小米创始人），跑龄30年。 张朝阳（搜狐创始人），跑龄40年。 毛大庆（优客工场创始人），魏立华（君乐宝董事长），还有王石，潘石屹，余承东等。 跑步健身要注意这几点。一，跑步健身要循序渐进，初次跑得慢点，时间短点，以不吃力为好。二，要坚持不懈，持之以恒，久久为功。三，刚吃完饭不要急于跑步，身体不舒服有病不要跑步，黑天雨天不要跑步。四，跑步健身不必跑得太快，慢跑或快走都很健身。