心源性猝死不是心脏停跳，而是来不及抢救的死亡，张雪峰到底经历了什么。 昨天刷到张雪峰老师去世的消息，我愣了好久。不是因为不认识他，而是觉得“猝死”这俩字太熟悉了，熟悉到有点麻木——隔壁班学长、公司新来的同事、连送外卖的小哥都倒过。可这次，人就真没回来。 医生说，心源性猝死和心脏骤停不是一回事。前者是死亡结果，后者是还能抢的状态。张雪峰的死亡证明写的是“心源性猝死”，意思就是，从发病到停止呼吸，可能连抢救的机会都没真正开始。 现在年轻人得这个病的越来越多。十年前每10个猝死的人里，不到2个是35岁以下；现在快3个了。很多人体检一切正常，跑步也轻松，可心脏里早埋了隐患，比如遗传性心律问题，或者心肌发炎没查出来。 AED放在商场里，但真用上的不到1%。不是不想救，是没人敢按，也不会按，连在哪找都不知道。 我今早测了下静息心率，89。比上个月快了6。没当回事，但翻了下手机里存的“猝死前兆”清单：胸闷、晕、半夜突然喘不上气……我上周直播到凌晨三点，醒来心口发紧，当时以为是胃。 张雪峰老师最后一条动态，是配着跑鞋的照片。