这两天眼睛还是很酸，也不知道到底咋了，晚上回去滴滴眼药水，看看能不能缓解一下。 本来是准备开始跑步减肥的，但是现在又不太敢了，还是多走走路，少吃一点，整些不太剧烈的运动吧。 感觉现在还是得以静为主，不能做高强度的运动，毕竟已经不是二十岁左右的大小伙了，如今俨然已经进入了中年，可是得注意劳逸结合，好好休息，健康比啥都重要啊。 感觉我今天一整天的内容都是围绕健康展开的，看来也真是怕了，怕就行，就有了调整作息、好好生活的动力。 把体重减下去、把睡眠质量提上来、把身体素质整上去。