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【女性饮食与健康】 1、葵花籽和南瓜籽——养颜; 2、鸡蛋——养发; 3、

【女性饮食与健康】

1、葵花籽和南瓜籽——养颜;

2、鸡蛋——养发;

3、胡萝卜——明目;

4、酸奶——秀甲;

5、柠檬——固齿;

6、黑糯米——补血益气;

7、黑芝麻——美容、抗衰老,日常排毒,清肠道,改善面色萎黄可用葛郁金茶饮;

8、黑豆——防老抗衰、乌发润肤、消炎解毒、补肾;

9、西兰花——抗癌。