春季风一吹，脸干得卡粉，熬夜后脸色蜡黄，喝水都觉得燥，直到炖了这锅熟地麦冬玉竹龙骨汤，才懂春天养生这么简单！ 食材用量： 龙骨500g、熟地10g、麦冬8g、玉竹20g、茯苓10g、无花果2颗、枸杞1小把、清水适量、盐少许 制作步骤： 1. 龙骨冷水下锅，焯水2分钟（撇沫），捞出冲净； 2. 砂锅放龙骨、熟地、麦冬、玉竹、茯苓、无花果，加清水； 3. 大火煮开转小火，煲1小时； 4. 加枸杞再煲5分钟； 5. 加盐调味即可。 小贴士： 1. 龙骨选带肉脊骨，汤更香浓； 2. 枸杞最后放，煮久会烂； 3. 无花果多放1颗，汤更甜。