原计划的一日行程:福田口岸直接拼车，到万宜水库东坝-破边洲往返-浪茄湾-西湾-咸田湾-赤径码头坐船去马料水(港铁大学站)-地铁回福田口岸或者去香港市区。
实际一日徒步的行程:
7:30深圳福田口岸跟拼车搭子汇合，然后口岸换港币加过关15分钟，等绿色的士去万宜水库东坝，
8:07打到车，9:17到万宜水库东坝，的士费380港币，人均95港币，东坝上好厕所，去破边洲，
10:15到达破边洲观景台，天气不佳，但人不少，雾蒙天气摄影大赛，
10:40离开破边洲观景台，
11:30回到东坝，去浪茄湾，
11:55到达浪茄湾，有厕所没补给点，自带补给休整，排队打卡网红拍照点，三处排队，
13:00离开浪茄湾出发西湾，极其虐的一段路，路上没有树荫纯晒，灌木丛挡住了风，闷热难受，同行搭子腿抽筋。
15:40到达西湾，有补给有厕所可露营，罐装可乐15港币，瓶装20港币，
已经赶不上赤径码头的船(17:00前到达)，也没有计划咸田湾露营，放弃后面行程，改西湾沙滩回走一段路，再到西湾亭打车，打到大学城地铁站200港币，行程结束，搭子分开行动！
实测感受，如果一日行程不露营去赤径坐船，最好九点前到达万宜水库东坝，而且少拍照才行，周末打卡点都排队，有点耽误时间。
最轻松的一日行程，就是万宜水库东坝去破边洲往返，再到浪茄湾往返到东坝，经典拍照打卡点就集中在这两处，浪茄湾到西湾是纯虐，没有什么风景。
如果两日行程，建议万宜水库东坝到破边洲往返，再浪茄湾-西湾-咸田湾露营，第二天咸田湾看日出，然后走到赤径码头坐上午一班船(10:45赤径码头)，12:25到马料水(港铁大学站)，地铁站可以回深圳或者去香港市区。
