曾经有网友提醒张雪峰嘴唇发黑小心心脏病，张雪峰却听不进劝，还说你跑不过我你信吗？我可是跑马拉松的。 以前一直以为运动等于自律，不运动等于不自律，其实不是的，慢跑会比快跑好。 心脏不好的人真的不能剧烈运动，他在23年还因为心脏病住过院，按理说应该重视，但是他还是没有重视。 也许是太忙了，吃饭睡觉的时间都没有，每天都缺觉，时间都安排得很满，但是再晚他都要挤出一个小时跑步。 跑步虽好，但不是谁都适合跑步，像没休息好的人，心脏不好的人都不适合跑步。