他真的是被自己作死的。跑步锻炼本没有坏处，主要是控制好适合自身的强度。雪峰老师是个说实话的性情中人，是广大考生的朋友，一路走好！ 跑步是好的远动方式，但要掌握个度和量，何况张雪峰本身心脏就有毛病，所以造成了心源性猝死。 精神意志是肉体驱动的决定力量，但肉体不是钢铁，他需要休息和保养，否则精神意志再强大，不考虑有限的肉体承受能力，过犹不及。 人各有命，替人逆天改命，背负了他人太多因果。 其实任何事都是诱因，他就这么点寿命，哪怕他死前天天种花养草打太极，也会在这个时候去世。 今天在路上看到一行字“生活欺负的是穷人”，我今天在跟一句“命运作弄的是富人”。 凡事不要逞强，到一定高度，就要考虑怎么下坡，听人劝，吃饱饭。心脏，血压保护好，就是对自己家庭负责。 都是一条命，都是只有一次，好好活着都是人生赢家，真没了，那啥都不要扯，一切都与他无关了。