200斤的张凌赫，因为表白被拒了。 9年前，他还是南京师范大学一个190cm的理工科胖男孩，同学聚会，擦肩而过都没人认出他。他照镜子，觉得自己快把镜子塞满了。 但他最让人佩服的，是说改变就绝不拖延的狠劲。 短短四个月，硬生生减掉几十斤，饮食严格自律，清淡饮食坚持到底，健身房里更是一刻不松懈，运动学习两不误。 从不起眼的普通男生，到如今气质出众的演员，他靠的从不是运气，而是日复一日对自己的严格要求 很多人总抱怨起点不够好，却很少愿意为了想要的生活逼自己一把。 张凌赫的经历恰恰说明，人生从来没有太晚的开始，只要愿意自律自省，每个人都能活成自己喜欢的样子。 你看，人生总有牌可打，关键是得换个活法。当你开始对自己狠一点，全世界都会对你和颜悦色！