高强度运动后心脏负荷急剧增加，成为压垮他心脏的最后一根稻草。也许别人会问，如果当天不跑步，或许就避免了这次意外。答案是非也。因为只要你不从根源上解决问题，那么这场悲剧是迟早要发生的，只不过是时间问题罢了。 左前降支架严重狭窄90%，一旦发生心梗九死一生，即便出现奇迹，恐怕也是植物人。心源性猝死最佳抢救黄金时间只有短短的四分钟，而且成功率只有50%。虽然张雪峰在第一时间实施了CRR和AED除颤，只可惜病情太严重，最终没有成为50%的那个幸运者。 生命在于运动，但运动并不一定能延长生命。所以说有些时候我们并不需要刻意的自律自已，追求极致的人生往往会物极必反，一切顺其自然、随心所欲就可以了。