张雪峰去世，俞敏洪更新骑自行车的运动的视频。不少人给俞敏洪留言注意身体，这个同样在教培界活跃知名企业家。 俞敏洪看到留言，很是感动。他向广大网友表示了感谢，没想到那么多的朋友关心他的身体健康。 不少网友告诉他少骑一点，骑得慢一点，毕竟年纪大了，工作不要太累，睡觉睡好不要做剧烈的运动。 俞敏洪表示，他对身体健康还是挺关注的， 我觉得到他这个年龄的人要保持几个好的生活方式。 第一，如果你不是运动员不要做极致运动，马拉松就是个极致运动，因为它挑战人类的生理极限。 他也会跑步，但是一般跑个一两千米就会休息，去爬山也是爬得比较缓，比如说骑自行车并不是猛骑的，都是把车调到最小档以后，骑一段停下来休息一下，再骑一段停下来休息一下，所以不做剧烈运动。 第二，吃的要正常，吃的要特别均衡，肉类的、蛋类的、蔬菜类的、水果类的要吃的均衡，而且要安全，吃了半天本来是想为了得到营养的，结果最后反而得到了这个毒素，那就会比较的麻烦。 第三，就是不能太过于劳累，俞敏洪称实际上他休息还是挺多的，还是有劳逸结合的。 如果太疲劳了，或者说太难受了，一定不会接着干活，每个人他生命都是有限的，但是他觉得应该在有限的生命中间把每一天都过得更好了。