“男儿有泪不轻弹”这话可把不少男人害惨了。就像38岁的张先生，工作压力大，还习惯对家人报喜不报忧，觉得倾诉和流泪都“不像个男人”。结果呢，严重失眠、胸闷、莫名烦躁都找上门，身体拉响了警报。 从中医角度看，肝主疏泄，长期压抑、焦虑会导致“肝气郁结”，情绪上烦躁易怒或低落，身体上也会有各种不适。 其实情绪宜疏不宜堵，像张先生后来通过中药、针灸、运动和与家人沟通来释放压力，状态就好多了。男同胞们别再硬扛啦，适时疏解情绪，身体才会更健康。
“男儿有泪不轻弹”这话可把不少男人害惨了。就像38岁的张先生，工作压力大，还习惯对家人报喜不报忧，觉得倾诉和流泪都“不像个男人”。结果呢，严重失眠、胸闷、莫名烦躁都找上门，身体拉响了警报。 从中医角度看，肝主疏泄，长期压抑、焦虑会导致“肝气郁结”，情绪上烦躁易怒或低落，身体上也会有各种不适。 其实情绪宜疏不宜堵，像张先生后来通过中药、针灸、运动和与家人沟通来释放压力，状态就好多了。男同胞们别再硬扛啦，适时疏解情绪，身体才会更健康。