一位医生说： “有病人问我，为什么自己从来没做过缺德事、亏心事，这要命的病痛却偏偏要找上我? 我回答她说，其实你没有对不起任何人，你唯一对不起的就是你自己，太多时候是你太亏待自己了。长期过度劳累、过度操心、过度紧张、又总把委屈和难过憋在心里，累月经年，身体扛不住了，才会积劳成疾。​你虽然没有亏过心、缺过德，可是你却忘了好好爱自己啊！” 有的人，总会习惯性把别人放在前头，把情绪压在心底，以为懂事、忍耐、硬扛，就能换来安稳与体谅。可身体从不会说谎，那些没流的泪、没说的苦、没松过的弦，都会悄悄变成疲惫、失眠、心慌与病痛，一点点耗着你。 别再用“我应该这样”来绑架自己，别总用牺牲证明善良，你可以不那么坚强，不那么周全，不那么事事扛下所有。允许自己累，允许自己难过，允许自己先照顾好自己。从今天起，把亏欠自己的温柔、休息和偏爱，一点点补回来。好好吃饭，好好睡觉，好好放过紧绷的自己，你值得被善待，尤其是被你自己善待。 完，喜欢就点个赞吧！ （图片为AI制作）