【童年创伤的九大类型】

当父母因为自身的局限（情感不成熟、创伤、压力）无法提供情感协调时，孩子就会形成深层的依恋创伤。

1. 不信任创伤（父母情绪无常，孩子永远在警惕）。2. 被抛弃创伤（父母情感断联，孩子极度缺爱又害怕失去）。3. 被拒绝创伤（父母唯成绩是图，孩子觉得真实的自己不配被爱）。4. 被羞辱创伤（父母挑剔嘲讽，孩子极度害怕被看见和犯错）。5. 过度承担创伤（被迫做父母的情绪伴侣，觉得满足自己是自私的）。6. 匮乏创伤（父母隐形/漠不关心，孩子变成不敢求助的“超独立者”）。7. 叛逆创伤（父母溺爱无界限，孩子把一切规则视为控制）。8. 无力创伤（直升机父母包办一切，孩子陷入慢性拖延和自我怀疑）。9. 不公创伤（专制父母高压统治，孩子变得非黑即白、僵化刻板）。

为了掩盖这些伤口带来的羞耻感（认为我本身就是个错误），我们发展出了生存策略。这些策略日积月累，固化成了我们的面具或自我。例如：为了避免被拒绝，变成了完美主义者。