本来昨天没去健身房，就想着九点多去健身房。

结果刚躺沙发上，大姨妈就准时报到，计划直接泡汤。现在想想，一切早有迹可循。今天浑身疲惫提不起劲，我还说下午去。原来身体早就悄悄预警了。

当然不会亏待自己，买了提拉米苏，奶茶。

顺着身体的节奏来，好好休息，才是对自己最负责的方式。不要把运动当成时尚打卡