大部分人很多时候有一个错误的思维，就是当自己感觉身体疲乏时或者不健康时，会认为自己缺乏锻炼，应该多锻炼身体，这真是极端错误的认知，锻炼身体很有必要，但是应该是日常持续的一种行为，在感觉身体不健康时最应该好好休息，然后去医院检查检查。