张雪峰这事才过几天，又一个跑步的又倒下了，还是夜跑。救护人员按压了一二十分钟还没有救过来。这让人心里挺不是滋味。 张雪峰平时已经累得够呛了，还坚持跑步来锻炼身体，结果呢？唉！有人说跑步和猝死没直接关系，这话不假，可问题是，多少人是熬夜、高压把身体熬成了根绷紧的弦，再猛一跑，弦就断了。 我向来信乌龟那套。我们一般人每天都是从早忙到晚，回家还得顾老人和孩子，还得做家务。这些运动量已经爆表了，哪还有力气再折腾？有点空我就葛优躺，泡杯茶，点根烟——至少不给自己添风险。 有人说这不健康，可总比硬撑着跑，最后倒在路上强吧？不知道你怎么看待这样的事情？