这个早餐，符合减肥需求吗？这是我的早餐，两个鸡蛋、六颗圣女果、半杯纯咖啡。这样应该能满足一上午的营养需求，又不至于能量摄入过多吧？不知道这样吃，合不合理。说实话，就吃这么点，刚开始的时候，还是会觉得有点饿。不过，习惯了之后，也就不觉得饿了。反而觉得，一个上午，吃这么多完全够了。只是，这个鸡蛋，感觉吃两个，还是有点过量了。
这个早餐，符合减肥需求吗？这是我的早餐，两个鸡蛋、六颗圣女果、半杯纯咖啡。这样应该能满足一上午的营养需求，又不至于能量摄入过多吧？不知道这样吃，合不合理。说实话，就吃这么点，刚开始的时候，还是会觉得有点饿。不过，习惯了之后，也就不觉得饿了。反而觉得，一个上午，吃这么多完全够了。只是，这个鸡蛋，感觉吃两个，还是有点过量了。
