张雪峰老师去世后再次审视张高澄道长的观点，才发现是如此实用。 如果我们每个人都保持恬淡虚无精神内守的状态，把所有的欲望都降下来，更多关注自己的内心，自己的身体变化，用心去滋养灵魂，安顿健康，那么很多意外就可以避免。
