45岁男子心梗离世，两天前刚跑完马拉松，自律人生戛然而止 3月28日上午，杭州殡仪馆的一间告别厅里，挤满了前来送别的人。一百多位亲友从各地赶来，只为送45岁的刘先生最后一程。他3月24日傍晚在开车经过杭州高架时突发心梗，送到医院时，已经错过了黄金抢救时间，生命就这样停在了45岁。 刘先生老家在长春，十几年前一个人来杭州打拼，从一无所有到买房买车、创办了自己的公司，是大家眼里踏实能干的创业者。更让人唏嘘的是，他的生活习惯一直很好：每天九十点就睡了，坚持早起跑步，四五年前也把烟戒了，只有偶尔聚会时才小酌几杯。3月22日，他还在无锡跑完了一场马拉松，当时状态特别好，谁也没想到，两天后人就没了。 告别仪式上，妻子泣不成声，说他这些年扛着家庭、撑着公司，一直都在咬牙坚持。她哽咽着说：“再来一万次，我依然会选择爱上他、嫁给他、陪着他。”在场的人听了，没一个不红了眼眶。这么自律、这么拼的一个人，说走就走了，实在让人惋惜。 很多人想不通：天天跑步、作息规律，怎么会突然心梗？其实马拉松是极限运动，对心脏的负担非常大。就算平时看着身体挺好，身体里也可能藏着没发现的隐患，比如血管里的小斑块，平时没事，可一旦高强度运动，心率血压骤然升高，斑块一破裂，就容易堵住血管，引发心梗。再加上跑完马拉松，身体本来就处在恢复期，他紧接着开车、忙工作，疲劳叠加，就成了压垮身体的最后一根稻草。 这件事也给大家提了个醒：自律不等于绝对安全，高强度运动之后，一定要给身体留出足够的恢复时间，千万别硬撑。人到中年，别只靠“感觉身体还行”，定期做个心脏检查，很有必要。生命没有重来的机会，再忙再拼，也别拿健康赌明天。 来源:都市快报