张雪峰的健康管理方式真的错了吗？ 41岁的他工作忙碌，频繁出差，常久坐一天，身体本已疲惫，却仍进行剧烈运动。有人认为这如同把火球放进冰水里，会让身体超负荷。其实健康或许在于慢动作、冥想或好好睡觉，不在透支中继续消耗。你平时怎么平衡工作与健康？