喝温水比喝冰水更养胃，这是真的。对于大多数人，过冷或过热的饮品都会刺激胃，引发不适。冰水会刺激胃部，胃寒或有胃病的人喝了，症状可能加重。而温水接近人体体温，能减少对胃黏膜的刺激，还能促进血液循环，利于胃部消化和吸收。 不过，个体有差异，有人对冷热耐受性好，有人则敏感。饮水时间和量也影响养胃，餐前餐后适量饮水助于消化，但别过量，否则增加胃负担。养胃还得靠良好饮食和生活习惯，若胃部不适，要及时就医。 早上喝温水好处 养胃饮食误区