张高澄道长说人要经常保持微笑，微笑可以养阳气。 每天微笑五分钟就可以养一天的阳气，保证一天可以阳气满满。 道长说微笑是一种很有效的养生方法，微笑可以滋养五脏，可以让人达到恬淡虚无精神内守的状态，而这种状态下，人的欲望会降低，没有大起大落，健康自然就越来越好。