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6 种健脾胃米糊
搭配换着做，营养又美味😄
我家哥哥半年窜了✔️5cm
除了饮食外，当然也离不开
平时的规律作息和运动~
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✅今天分享我家哥哥日常喝的6款养脾胃米糊
✅脾胃养好了， 吸收就会变好，自然猛猛长~
1、南瓜山药小米糊
2、苹果红枣小米糊
3、百合莲子小米糊
4、胡萝卜土豆小米糊
5、芡实茯苓小米糊
6、雪梨银耳小米糊
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👉根茎类多放！南瓜、山药、红薯自带甜味，不用加糖也好喝
👉小米提前泡 10 分钟，打出来更细腻