湖北武汉，一男子因为天气太热睡不着，便直接把空调怼到了20℃，随后盖个被子就呼呼大睡！可谁也没想到，男子醒来后，竟发现脖子僵硬地不能动，头也只能斜着，连刷牙都得歪着脑袋！在前往医院检查时，医生的诊断结果让人实在没想到！   事情的起因很简单，家住武昌的张先生当晚翻来覆去，浑身黏腻，怎么也睡不着，实在熬不住，他起身把卧室空调温度直接调到20℃，冷风瞬间灌满房间。   他觉得这下终于能睡个安稳觉，便扯过薄被盖在身上，没一会儿就沉沉睡去，完全没在意空调出风口正对着自己的脖颈。   第二天清晨张先生被一阵剧烈的酸痛惊醒，他想转头看看时间，却发现脖子像被冻住一样，僵硬得无法动弹，稍微用力就疼得倒吸凉气。   他挣扎着坐起身，发现头只能歪向一侧，根本回正不了，洗漱时，他只能歪着脑袋刷牙，连漱口都费劲，镜子里的自己模样怪异又狼狈。   起初他以为只是普通落枕，想着活动活动就能好，可折腾了一上午，症状丝毫没有缓解，反而越来越严重，连抬手都牵扯着脖子疼。   无奈之下他只能在家人陪同下，前往武汉市中西医结合医院就诊， 接诊的骨科医生仔细检查后，按压张先生颈部两侧肌肉，发现斜方肌和肩胛提肌异常僵硬，有明显压痛，颈部前屈、后伸、旋转均严重受限，结合他的发病经过医生给出了明确诊断：急性颈肌痉挛合并颈椎小关节紊乱，也就是俗称的“空调脖”，并非简单落枕。   医生解释夏季人体毛孔张开，夜间睡眠时身体处于放松状态，免疫力相对较低，空调温度过低，冷风直吹颈部，会使颈部血管急剧收缩，血液循环受阻，肌肉因缺血缺氧而持续紧张、痉挛，进而导致颈椎小关节错位，这才出现脖子僵硬、无法转动的症状。   像张先生这样因贪凉开低温空调睡觉导致颈肩问题的患者，夏季门诊每天都能遇到，中青年占比最高，得知诊断结果张先生又惊又悔，他没想到自己只是想睡个凉快觉，竟会惹出这么大麻烦。   医生随即为他安排了针对性治疗，先是专业推拿放松僵硬肌肉，再配合热敷、微波理疗促进局部血液循环，缓解痉挛。   治疗过程中医生反复叮嘱，夏季空调温度建议设置在26℃左右，室内外温差不宜超过8℃，尤其要避免冷风直吹颈肩、腰腹等部位，睡眠时最好给颈部搭条薄毯或丝巾做好保暖，枕头高度也要适中，保持颈椎自然生理曲度。   经过连续三天的治疗，张先生颈部的僵硬感逐渐消退，疼痛明显减轻，头部终于能慢慢回正，日常活动也恢复正常，这次经历让他深刻意识到，夏季贪凉一时爽，却可能给身体带来不小的伤害。   他也把自己的经历分享给身边朋友，提醒大家科学使用空调，别让清凉变成健康隐患，夏季高温难耐，降温解暑的同时，一定要做好身体保暖，尤其是颈肩等关键部位，避免因一时疏忽引发不必要的病痛。