上周六开始戒烟，到现在已经第8天了，感觉戒烟也没有想象中那么难，只需要强迫自己不抽烟就可以了。
戒烟这一周，打牌、喝酒、见朋友、出去吃饭，还是会有想抽烟的习惯和念头，然后就自己强迫自己，就是不抽，到现在为止，很多人递烟，但也都被我拒绝了。
戒烟的时间虽然不长，目前来看，定力还可以。继续努力。下周回北京以后，恢复健身。
2026，做更好的自己
上周六开始戒烟，到现在已经第8天了，感觉戒烟也没有想象中那么难，只需要强迫自己不抽烟就可以了。
戒烟这一周，打牌、喝酒、见朋友、出去吃饭，还是会有想抽烟的习惯和念头，然后就自己强迫自己，就是不抽，到现在为止，很多人递烟，但也都被我拒绝了。
戒烟的时间虽然不长，目前来看，定力还可以。继续努力。下周回北京以后，恢复健身。
2026，做更好的自己
