候鸟老乡们，这两天海南气温持续飚升，我旅居的乐东县九所镇这这嘎哒已经连续三四天最高气温三十三、四度了，防暑降温有什么小妙招吗？我的做法是每天熬点绿豆汤，凉个八分凉喝。去游泳池游上几圈，在躺椅上纳纳凉，这种方法最舒爽，有时一天去二三趟。饮食特别清淡，大鱼大肉热量太足的很少吃。中午的觉，睡的很足。早晚去海边蹓湾，因为我小区对面龙栖湾，光着脚走在沙滩上，海风一吹，海水冲在脚上，沙子跞在脚下，清凉又舒爽。
不过，有一个事要特别注意，天气再热，过于冰冷的东西可不能下肚，当心肠胃反应！
候鸟生活防暑降温