人老了，最大的悲哀不是没钱，也不是子女不孝顺，而是退休后还要经历“三苦”。 第一苦：身体之苦。 俗话说：“身体是革命的本钱。”退休后的老人都渴望自己有一个健康的身体。 但是相关数据却显示，我国60岁及以上的老年人口中，患有慢性病的比例超过75％。 人老后身体机能下降，抵抗力也降低，如果只是单纯的小感小冒还能接受，最怕的就是心血管疾病。 我舅姥爷就是得脑血栓离世的，缠绵于病榻五六年，到最后浑身插满了管子，每日三餐通过食物管子流入胃里，这种痛苦不是常人所能忍受的。 我一直不明白当时他们为什么不放弃治疗，让舅姥爷承受这种身体之苦。 第二苦：孤独之苦。 季羡林曾说：“人老了，最大的痛苦不是身体的衰老，而是精神的孤独”。 这种精神孤独不仅会影响心理健康，还会增加患老年痴呆的风险。 有研究表明，长期孤独的老人，患有老年痴呆的概率比普通人高出两倍。 这种孤独感主要还是由于退休后社交圈子突然变窄，上班那种每天都有事干的日子突然到头了，我啥事不用干了，不用接电话，不用跑腿，不用熬夜写会议方案，甚至我连话都不用说了。 这种断崖式的“轻松”，反而引发很多老人产生孤独、寂寞、烦闷、憋屈的心情。 此时作为子女要做好父母的开导工作，帮助父母培养一些个人爱好，晚上多陪伴父母去跳广场舞，让父母结交更多的朋友。 第三苦：无用之苦。 很多老人在退休后会觉得失去了价值，成为家庭和社会的负担。 尤其是农村父母的这种感觉尤其强烈。 我见过80多岁的农村老爷子，骑着三轮车，弯腰驼背去街上卖菜讨生活，去地里种庄稼。 80多岁正是享福的年纪，但是他们却不敢停下脚步，因为他们觉得一旦停下来，就意味着自己没有“价值”了。很心疼。 作为子女，也要经常开导他们，告诉他们： “爸爸妈妈你们不是我们的累赘，你们含辛茹苦把我们养大，现在你们老了，该我们养你们了，我们身强力壮，养活你们不成问题，也心甘情愿，不要有心理压力。” 相信很多老人听到儿女真心诚意地开导定会觉得自己存在是有价值的，也一定会好好生活。