终于有权威医生出来说，剧烈运动不利于身体健康，以后不会去按配速跑步了。 医生说了，跑步的时候心率不能超过170减去自己的年龄，比如你今年40岁那么跑步的时候心率不能超过130，如果超出了就有可能出现问题，比如导致心源性猝死。 医生提醒的很到位，这几年来跑步突然倒地不省人事的已经发生N多起了，剧烈运动对身体来讲确实是弊大于利。 看来以后，只能打打太极拳或者公园绿道快走。