昨天跑完苏河就去拉伸了
但是还是腿疼的一晚上没睡着
早上醒来感觉走路都有点酸胀
想着今天跟着关门兔跑完就行了
但是跑到10k的时候
我的膝盖大腿后侧就已经疼的走不动了
想到下一周都无法进行训练了
感觉对身体是一种损害
最终选择了退赛[可怜R]

只好在地铁站看着别人拿着奖牌完赛包默默哭泣了😭