假如你现在走路两腿无力，而且还伴随着胸闷气短，头脑也不清醒，你可能会怀疑是不是心脏有问题。 实话告诉你吧，真不是，那是怎么了呢？缺乏锻炼了呗。 我昨晚以前就这症状，持续有十天了，我严重怀疑我心脏出了问题，尤其是张雪峰老师突发心梗离世后，我就更害怕了，跑步都不敢迈大步了，小碎步跑的，这哪能达到运动量呢。 于是昨晚休息时，由于太难受了，我也豁出去了，大不了适者生存，不适者被人生淘汰呗。 于是我又开启了我一个人的狂欢，找一个没人的房间，站在舞台上，又蹦又跳。 这还不算完，天热了，今天我将我那10斤的厚被铺在了床下，我在床上又练起了仰卧起坐，长时间不练，真起不来呀。 刚刚又跳了200下，舒服！现在感觉全身轻松又愉快，走路也有劲儿了，气也顺了。 千万别信不动才能长寿，生命在于运动。 假如运动能够轻松愉快的活到80岁，而不运动能够病恹恹的活到100岁，你选哪个？ 我肯定选前者，因为谁难受谁知道啊。