81岁的张老伯没有三高，走起路来精神矍铄，我问老人有没有健康生活的秘诀？张老伯说，我每天必做的三件事雷打不动，白酒、茶水、骑自行车。他说我这三件事是从他退休时开始的。至今已经坚持了21年。

上午一壶绿茶，下午一壶红茶；中午晚上白酒必喝但从不超过2两；上午给一大家子去菜市场买菜，下午专注骑行10公里。剩下的时间就是和小区里的老朋友聊天。

张老伯说，在自己70岁之前，老同学、老朋友还会经常性聚会聚餐，但70岁以后，老同学们一年比一年少，聚会也就渐渐的没有了。现在对于张老伯来讲，白酒、喝茶、骑自行车是他每天必做的三件事，已经养成了生活规律。

张老伯说，你要问我秘诀嘛，这也算不上什么秘诀，这只能叫简单的生活。当问到张老伯退休金是如何分配时？张老伯说，他和老伴的退休金一共7800元，确实不高，但老两口因为身体都很好，所以基本生活富富有余。退休金都由张老伯管理，由张老伯负责他和儿子两处房子的物业费、取暖费；一大家子日常的菜金，老两口还能略有结余。

张老伯说，儿子儿媳也主动给自己菜金，但张老伯从来也没要过。但春节儿子女儿都给张老伯发红包他都会毫不犹豫的收下，然后老人又会加倍给孙辈。不过孙子、孙女、外孙现在已经大学毕业就不在给红包了。张老伯笑呵呵的说，现在春节儿子、女儿、孙子（也挣钱了）给我的红包就都是赚的了。

我说，您还有一个秘诀就是性格豁达，晚辈孝顺。说完张老伯又笑的很开心！