全红婵仅说了一句话，令所有人都沉默了！她说:“不要在骂我了，是啊，人红是非多”。 她在恳求大家不要骂她了，当她说出这句话时，得需要多大的勇气，她做了别人做不到的事，也做了全天下人都会做的事，就要遭受非议。 很多人认识全红婵，是从 2021 年东京奥运会开始的。那年她才 14 岁，站在 10 米跳台上，像一只轻盈的燕子，入水时几乎没有水花，以近乎完美的表现拿下金牌，“水花消失术” 瞬间火遍全网。 那时候大家都夸她是天才少女，是跳水界的奇迹，镜头里的她笑得灿烂，眼里满是对未来的憧憬，谁也没想到，这份突如其来的巨大名气，会在几年后变成压在她身上的沉重枷锁。 从东京到巴黎的这三年，全红婵经历了人生最关键的发育期。 她的身高从 1.43 米长到 1.58 米，体重也从 38 公斤涨到了 46 公斤，对普通人来说，青春期长个子、体重增加再正常不过，是身体自然发育的规律，可对跳水运动员而言，这却是天大的难题。 跳水项目对体重和身体重心的要求极其严苛，体重多一两、重心高一分，空中翻腾的转速、入水的角度都会受影响，曾经信手拈来的动作，可能就会因为这点变化出现失误。 为了跟上比赛要求，全红婵开始了近乎苛刻的体重管理。她每天只吃一顿饭，饿到头晕眼花、肚子咕咕叫，也不敢多吃一口。 教练说过，她的体重浮动必须控制在 1 斤以内，稍微涨一点，就得立刻加大训练量往回减。 可青春期的身体哪是靠饿就能完全控制的？巴黎奥运会结束后，全红婵迎来了第一次生理期，这让她的体重管理彻底陷入困境。 生理期带来的激素变化，让她吃一点东西体重就往上蹿，甚至喝口水都觉得重了，之前的努力仿佛都打了水漂。 她开始害怕体重秤，每次站上去都像在接受审判，看到数字上涨，心里就揪着疼。她也不敢照镜子，看着自己的身体变化，总觉得自己 “胖了”，连镜头都不敢面对。 以前她喜欢穿漂亮的裙子、清爽的短裤，可那段时间，她总是把自己裹在长袖长裤里，把四肢藏得严严实实，生怕被人说 “胖了”“不自律”。 可即便她已经拼尽全力，网络上的非议还是没停过。有人盯着她的身材指指点点，说她 “长胖了就该退役”“不自律才会成绩下滑”，把她的成绩波动全归咎于体重，却没人在意她背后的付出。 她每天陆上、水上训练要跳 300 多次，一个动作不标准就反复练上百次，为了适应身体变化，训练时间延长到 8 小时，连教练都心疼她，说她 “长大了要哄着”。 她忍着胫骨骨膜炎的疼痛坚持训练，饿到快 “嘎” 了也不敢多吃一口，这些心酸，那些在网上骂她的人，根本看不到。 很多人总觉得，运动员拿了金牌、有了名气，就该承受一切，就该永远保持完美状态。可他们忘了，全红婵今年才 19 岁，她先是一个正在成长的少年，然后才是奥运冠军。 她会因为身体变化而焦虑，会因为外界的指责而难过，会像所有同龄人一样，渴望被理解、被包容，而不是被苛责、被谩骂。 她为了国家荣誉拼尽全力，拿下一块又一块奖牌，却因为青春期的正常变化，被钉在舆论的耻辱柱上，这本身就不公平。 我们可以为运动员的精彩表现喝彩，也可以理性讨论他们的技术问题，但不该用刻薄的语言去攻击一个正在成长的孩子，不该用成年人的苛刻标准去要求一个少年。 少一些无端的评判，多一些善意的理解；少一些网络暴力，多一些温暖的守护，让这些为梦想拼搏的少年，能卸下心理包袱，轻装上阵，专注于自己热爱的赛场。