瞿颖在做客papi酱的节目时
自曝一段真实又接地气的身材管理经历。
她坦言自己年轻时底子特别好，38、39岁那会儿，睡前必须吃一包方便面才能睡着，就算这样也完全不胖。
可一过40岁，身体突然就变了，莫名其妙开始发胖，以前的衣服全都穿不上。
于是她开始认真改变，坚持去健身房，戒掉了睡前吃泡面、熬夜等坏习惯。
而瞿颖真正让人佩服的，是她成熟又清醒的自律方式：
不极端节食，不焦虑体重，而是从“靠天生”变成“靠自己”。
主动了解身体、规律运动、戒掉不良习惯，把掌控自己变成一种舒服的生活状态。
瞿颖表示，自己其实并没有太执着于胖瘦，比起天生的好底子，更重要的是学会主动了解、掌控自己的身体，这才是真正的成长。