人迷茫的时候，就像置身大雾中，焦虑和自我怀疑都来了。很多人迷茫是因为想太多、做太少，反复纠结未来，结果精力全被消耗。 这时候别急着找答案，先稳住当下。可以规律作息，好好吃饭睡觉；整理房间，让环境变清爽；出门走走，晒晒太阳。行动能带来掌控感，驱散迷茫。 也别盲目和别人比较，多倾听自己内心。问问自己，抛开别人的期待，真正在意什么，做什么会忘记时间。人生本就是摸索前行，迷茫也是成长。给自己定个小目标，比如读本书、学个技能，一步步走，天总会亮。