体能训练日💦 波比跳15个x4组 引体向上15x4组 哑铃火箭推15x4组 开合跳20个x3组 训练结束后加20分钟跑步🏃，现在的每一滴汗，都是未来紧致的线条，燃脂进行时，不认输！