🔥4月应季蔬菜大全‼️春天多吃灵气菜附食谱
4月应季蔬菜来啦！[拳头R]
如果每天不知道吃什么好，赶紧来查收并安排起来吧～
[星R]春季多吃👉16种春菜
• 韭菜：切段炒鸡蛋，配碗白粥。
• 茼蒿：蒜蓉清炒。
• 香椿：焯水拌豆腐。
• 蒜苗：炒腊肉。
• 黄花菜：泡发后炒鸡蛋。
• 花椒芽：裹面糊炸着吃。
• 荠菜：包馄饨。
• 芹菜：切段炒香干。
• 蒲公英：凉拌（有点苦，但吃完嘴里回甘）。
• 枸杞叶：煮瘦肉汤。
• 豌豆尖：下面条时烫10秒捞出。
• 菠菜：焯水后凉拌，加蒜泥和香油。
• 胡萝卜：切丝炒肉。
• 枸杞：煮粥时放一把。
• 春笋：油焖或炖汤。
• 芦笋：白灼或炒虾仁。
