全红婵， 醒醒吧， 这次别怪我说话难听哦～ 实话实说，如果我是你，第一件事要做的就是别再跟体重较劲了。 身体发育是自然的，饿到不行还瘦不下来，喝水都觉得重，这些真不是你的错。你才19岁，本该像普通女孩一样穿裙子短裤，可现在只敢裹着长袖长裤，看到体重秤就害怕，被“胖”字压得偷偷哭，这些委屈没必要自己扛。 记得你14岁拿奥运冠军那会儿，站在跳台上像只轻盈的小燕子，水花压得比谁都漂亮。那时候没人催你减肥，大家都夸你“天生吃这碗饭的”。可这两年，你慢慢长个子了，肩膀宽了点，脸颊有了少女的圆润，怎么就成了“问题”？教练盯着你的体重秤，网友拿着放大镜看你的比赛视频，说“动作没以前轻盈了”“是不是胖了影响发挥”。他们忘了，你不是机器，是个正在长身体的姑娘啊。 上次看你采访，记者问“最近训练辛苦吗”，你捏着衣角小声说“还行”，眼里却没了以前的光。后来才知道，为了控体重，你连着半个月没敢碰主食，训练完饿到头晕，偷偷啃口苹果都怕被发现。有次队友晒出食堂的照片，你的餐盘里只有青菜和鸡蛋，旁边小姑娘的盘子里还放着鸡腿，你盯着看了半天，又赶紧移开视线。这哪是训练，简直是跟自己的身体打仗。 跳水是要控制体重，可也得有个度吧？19岁正是长身体的时候，骨骼在发育，肌肉在生长，体重有变化太正常了。那些拿“以前多瘦”来说事的，怕是忘了自己19岁时，也偷偷因为脸上长痘、腿变粗烦恼过。凭啥到了你这儿，正常的发育就成了“罪过”？ 你该看看那些普通19岁女孩的生活。她们会在周末约着逛街，试穿漂亮的短裙，吃冰淇淋时舔到嘴角也不在乎；会在朋友圈晒自己做的蛋糕，哪怕卖相不好看；会因为暗恋的男生多看了自己一眼，开心一整天。这些简单的快乐，你却因为“怕胖”不敢碰，连穿条短裤都得在镜子前犹豫半天，怕别人说“全红婵胖了”。 有人说“你是世界冠军，就得对自己狠点”。可狠不是跟身体较劲，是跟动作细节较劲，跟训练强度较劲。你站在跳板上的底气，来自日复一日的练习，来自对水花的精准控制，不是来自秤上那几个数字。上次比赛你跳407C的时候，空中姿态比以前更稳了，这明明是进步，却还有人揪着“入水水花大了点”说你“胖了影响发挥”，他们怎么看不到你落地时更扎实的脚步？ 其实你不用怕。那些真正爱你的人，不会因为你重了几斤就不爱你。你的教练该做的，是帮你调整动作适应身体变化，不是逼你饿肚子；网友该做的，是为你每一次跳跃鼓掌，不是拿着体重秤当尺子。你是全红婵，是那个一跳成名的天才少女，更是个19岁的姑娘，你有权利长肉，有权利吃想吃的东西，有权利穿自己喜欢的衣服。 下次再看到体重秤，别害怕。它只是个数字，代表不了你的努力，更代表不了你的价值。饿了就去吃饭，累了就去休息，想穿短裤就穿，19岁的夏天，本就该热热闹闹、痛痛快快的。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。