高血压五年的我，自从那次之后，再也不敢吃烤腰子！ 我患高血压已经五年多了，天天按时吃药、勤测血压，饮食上小心翼翼，可还是没管住嘴，在烤腰子上栽了大跟头，今天就以我的亲身经历，劝劝各位病友。 我以前超爱吃烤腰子，夜市摊上的烤腰子，炭火烤得滋滋冒油，外皮焦香酥脆，内里软嫩多汁，撒上孜然和辣椒面，香味直往鼻子里钻，咬一口满嘴油香，那滋味真的太解馋了，每次路过都挪不动脚。 一开始我还克制，后来觉得偶尔吃一次没事，结果吃完当天晚上就头晕脑胀，第二天测血压，高压直接飙到165，比平时高了一大截，吓得我赶紧调整饮食，好几天才缓过来。 其实我并不是个例，我的一个朋友老赵，他高血压六年多了，平时血压控得不错，但就是喜欢吃烤腰子。 上周一口气吃了两串，当晚就胸闷头晕，血压直接失控。 去咨询医生才知道，烤腰子油脂重、盐分超标，还有大量调料，对我们高血压患者来说，就是妥妥的“升压炸弹”。 通过我举的这两个例子，再加上我五年的控压经验提醒大家，烤腰子看着香，吃着爽，可吃完遭罪又影响血压，真的不值得。 咱们病友控压本就不容易，别为了一时口腹之欲，让之前的努力白费，忍一忍，选点清淡的吃食，血压稳稳的才最踏实，血压稳了，生活才能稳啊！ 喜欢的朋友可以点点关注，点点收藏，希望大家的血压越来越稳，生活爷爷越来越稳[比心][比心][比心]