一个奇怪的现象：很多老人一边说，自己早就看淡了生死；一边在病痛来临时，非常害怕死亡，甚至拼命追求长寿。 人在中年，总想着要努力干活，多赚钱。 熬夜一次，能够换来几百几千，那也毫不犹豫地熬。 某项任务，回报率很高，就是自己身体疲惫了，还是会去做。 然后想，等自己退休了，有时间了，就好好锻炼，休息。 忽然有一天，听说某个同学、同龄亲戚朋友，倒下去，再也没有醒来。就怕了。 “啊，原来自己和死亡的距离，那么近。” “要好好珍惜整体了，钱财真的不重要。” 过了几天，死亡的害怕感，慢慢消失，又投入工作，拼命赚钱。 再往后，到了五六十岁。陆续收到讣告，陆续参加丧礼，觉得生死关口，迟早会到，那就接纳吧。 可是身体一旦出现病痛，或者住院了，又怕死。 尤其是有退休金的人，反正活着，收入源源不断，为什么要死去呢？ 觉得，幸福的生活刚刚来，怎么舍得放弃？ 继续往后，一个人到了很老，身体确实不行了，也许走不动了，靠子女扶助。 人生没有质量了，但老人还想多活几年。 奇怪吧。 心理学上，有一个“死亡凸显效应”。 人的本能中，有求生机制。 可人的智慧中，明白生死的必然性，生命的有限性。 因而，人对死亡，更加容易焦虑，激发出了一些下意识的求生动作。 看过这样一段话：死亡有时候是一个非常折腾人的过程，即使知道它必然在不远处等着，但这个过程还是漫长而痛苦。 为什么要说这样的一种现象，就是想提醒身体还健康的人，要懂得活在当下，享受当下，拒绝幸福“延时满足”。 说“生死看淡”的人，往往是身体还好的人。他们一边说，一边拼命赚钱，老想着以后会很幸福，财富自由，时间自由。 一旦身体不好了，真的看不淡。 并且，黄泉路上无老幼。 与其拼命求明天幸福，不如抓住今天的幸福。 一个人只有当下满足，才能未来不念。 具体怎么做呢？提几个建议。 1.戒掉“等”。不要等明天，等退休之后，等儿女混很好之后，等时间宽裕之后。 你想追求的梦，马上开始。 这样，你会少了遗憾，一辈子心满意足。死，就真的坦然多了。 2.允许自己不完美，落后，被人讨厌，甚至被人排挤。 你有点我行我素的态度，不被社会裹挟着走，不被人干扰。 你也不和人攀比，少了欲望。 3.带一点阿Q精神。 比方，退休金少的人，说“我健健康康地活，比人活久一点，肯定比退休金高的人，更幸福”。 工作不够好的人，也看到了，自己的工作压力不大，休息时间多，这也是赚了。 没有人可以扭转自然规律，但是可以扭转心态，生命的用法。