很久没去天河体育中心跑步了，久违的16K刷外圈，跑了3公里的节奏跑就顶不住了。第一季度跑了两场比赛，1月初的顺德容桂马拉松跑进3小时29分，此前报的3月无锡武汉清远三场马拉松只中了3月15号的清远马拉松，以4小时16分的欢乐跑模式结束了第三次的清马之旅。接下来一个比赛都没报，不过跑步依然会继续，四月到九月基本不考虑参加马拉松比赛了，10月到12月会挑几个比赛认真准备，广州马拉松是必选项，希望今年年底前能刷新两年前跑出的全马3小时21分和半马1小时34分的PB，跑过的每一步都算数，继续操练！

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