“棘轮效应”是什么意思? 棘轮效应指人的消费习惯形成后有不可逆性，易向上调整，难向下调整，就像棘轮只能单向转动。 生活里这效应太常见。收入增加时，消费会升级，像从普通品牌换到高端品牌。比如月薪 5000 时觉得 10 元奶茶贵，月薪 1 万后每天一杯成常态，月薪回落也觉得不喝少点啥。还有人觉得消费升级就是生活变好，跟风买轻奢包、换高端套餐，结果消费习惯难逆转。也有人抱着偶尔挥霍能省回来的心态，一次奢侈就可能固化长期消费惯性。所以得学会克制这效应，分清刚需和伪需求，守住钱包。